冷たい飲み物はNGと心得よ

今朝、カフェでフローズンスムージーを飲んだら、胃の調子が悪くなった…

一日中胃が重くて気分悪い…しくじったわー。冷たいものはてきめんにダメージ与えてくるのね。完全に油断してました。

というわけで、白湯を飲んでいたわってます。ごめんよ、私の胃…

最近、やたらとお腹が空くようになって、なんでかなーと思ってたんですが、太極拳の講師やってる友人曰く「ヨガや太極拳をやると姿勢がよくなる→内臓が本来の位置に戻る→胃腸の動きがよくなる→消化が良くなる・便秘解消…かもしれないよ」とのこと。

だとしたら、ヨガの効果が出てるってことですねー。嬉しいな。

今のところお腹は空くけど、必要以上に食べないようにちゃんと抑制できているので、太る心配もあまりないし。

このままヨガを続けて、健康体になろー。目指せ人間の体。（←お前は整体で人間の体に戻してこい、と言われた過去あり）